Lösungsorientiertes Coaching

Im lösungsorientierten Coaching steht die Identifizierung von Lösungen im Vordergrund, anstatt sich auf die Probleme zu konzentrieren. Es zielt darauf ab, Stärken und Ressourcen zu aktivieren, um konkrete Ziele zu erreichen. Durch die Fokussierung auf positive Veränderungen und die Schaffung von Handlungsspielraum bewirkt lösungsorientiertes Coaching eine Steigerung der Selbstwirksamkeit und Motivation, was zu nachhaltigen Verbesserungen im persönlichen und beruflichen Leben führt.

Der Lösungsorientierte Ansatz ist hilfreich bei:

  • Erkennen einschränkender Muster aus der Vergangenheit
  • Zieldefinition für die Zukunft = Blick in die gewünschte Zukunft
  • Transportierung mittels Ressourcen-Findung in die Gegenwart

In der Gesprächsführung erarbeiten wir die, für dich gewünschte Lösung. Die Voraussetzung die du dazu mitbringen musst, ist der Wille und die Bereitschaft zur Veränderung und die nötige Eigenverantwortung. Es gilt die momentane  Problemsituation zu erkennen, zu akzeptieren und dann den Fokus weg vom Problem hin auf lohnende Ziele zu richten. Wir werden dazu deine Ressourcen eruieren, stärken und deine Kompetenzen wieder beleben. Durch die Selbstreflektion erkennst du deine eigenen Verhaltensmuster und wirst dir deiner Stärken und Schwächen bewusst. Mit dieser neuen selbst reflektierten Haltung gelingt es dir, dich selbst in problematischen Situationen angemessen und gesund zu Verhalten.

Lösungsorientiertes Coaching eignet sich auch sehr gut bei Kindern und Jugendlichen. Es hilft ihnen eigene Stärken und Fähigkeiten zu entdecken und kreative Lösungen für ihre Herausforderungen zu finden. Anstatt sich auf Probleme zu fixieren, fördert es positive Denkweisen und Handlungsmöglichkeiten. Dadurch wird das Selbstvertrauen der jungen Menschen gestärkt, ihre sozialen Fähigkeiten werden gefördert und sie lernen, Verantwortung für ihre Ziele und Enscheidungen zu übernehmen. Besonders hilfreich ist es in Bereichen wie Schule, Freundschaften und familiären Konflikten. 

Rosmarie Schweizer

c/o Praxis Relax

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